「もっと透明感のある肌になりたい!」
そんな方に注目されているのが、フォトフェイシャル(IPL)とピコトーニングです。
どちらもくすみ改善・美白・肌の透明感UPに効果が期待できる人気の施術です。
この記事では、美容初心者にもわかりやすく、効果・痛み・ダウンタイム・回数・費用を徹底比較します!
フォトフェイシャルは「光で広範囲にアプローチ」
フォトフェイシャルとは、IPLという光を使った美容施術で「光治療」とも呼ばれます。
この光が肌表面に広範囲に届くので、くすみ・シミ・そばかす・赤ら顔・ニキビ跡、毛穴などを幅広い肌悩みをまとめて改善できるのが特徴です。
フォトフェイシャルの効果
- くすみを改善し、肌トーンを明るく
- 美白・透明感のある印象に
- シミや赤み、毛穴にも同時アプローチ
フォトフェイシャルは、肌全体のくすみ改善におすすめ
フォトフェイシャルは、毛穴や赤みなど広範囲のお悩みがある方、肌全体の透明感を底上げしたい方におすすめです。
- 効果の実感:1回でも効果を感じる人が多い。一般的には5回以上が推奨
- 痛み:輪ゴムで弾かれるような刺激
- ダウンタイム:赤みがでることもあるが、すぐにメイク可能
- 価格の目安:8,000〜15,000円前後/1回
フォトフェイシャルは肌表面のトラブルに効果的です。肌の奥にある薄いシミや大きなシミは取り切れないことが多いので、レーザーと併用するケースもあります。他にも肝斑には逆効果になってしまうので注意が必要です。
フォトフェイシャルは1万円以下で受けられるクリニックが多いので、自分へのご褒美感覚で気軽に受けられるのも嬉しいポイントです。
「IPL」「光治療」「フォトフェイシャル」は基本的に同じジャンルの施術を指します。
ピコトーニングは「レーザーで肌の内側へアプローチ」
ピコトーニングは、ピコ秒(1兆分の1秒)という超短時間で照射されるやさしいレーザー治療です。従来のレーザーよりも肌への刺激が少なく、肝斑・くすみ改善に適していることで注目されています。
ピコトーニングの効果
- 肌の内側からシミ・色ムラを改善
- 肝斑にも対応できる
- コラーゲン生成を促し、肌のハリ感UPにも◎
ピコトーニングは、肝斑や色むら改善におすすめ
ピコトーニングは衝撃波でメラニンを粉砕するので、熱による肌のダメージがほとんどなく、施術後の色素沈着のリスクが少ないレーザーです。
- 効果の実感:5~10回の継続で透明感UPを実感しやすい
- 痛み:チリチリとした刺激
- ダウンタイム:ほとんどなし。すぐにメイク可能
- 価格の目安:10,000〜20,000円前後/1回
ピコトーニングは、メラニンにエネルギーを集中させることができるので、より効率的にシミの改善が期待できます。ピンポイントの目立つシミには、よりパワーの強いピコスポットもおすすめです。
ピコレーザーを使用した治療には、「ピコスポット」「ピコトーニング」「ピコフラクショナル」という3つのモードがあります。
【比較】フォトとピコトーニングの違い

美容医療が初めての方やコストを抑えてまずはお試ししたい人は、フォトフェイシャルからはじめるのがおすすめです。
フォトフェイシャルで効果を感じられなかった人、肝斑やシミに集中的にアプローチしたい人はピコレーザーもおすすめです。
どっちが自分に合ってる?選び方のポイント
フォトフェイシャルがおすすめな人
- コストを抑えて初めてでも気軽に受けたい
- 肌全体のトーンを改善したい
- シミや赤み、毛穴など広範囲な肌悩みをまとめてケアしたい
- 肝斑の可能性が少ない
ピコトーニングがおすすめな人
- 肝斑やシミが集中的に気になる
- なるべく肌にダメージを与えず低刺激に改善したい
- 美白や透明感を内側から整えたい
- フォトフェイシャルでは効果を感じられなかった

まとめ|美白・透明感には、肌悩みに合った施術を選ぶのがカギ!
くすみや美白、肌のトーンの改善なら、美容医療の力を借りて効率的に透明感を引き出すのがおすすめです。
フォトフェイシャル(IPL)とピコトーニングはそれぞれ特徴があるため、まずはクリニックでのカウンセリングで肌状態をチェックしてもらうのが最初の一歩です。

