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「赤ちゃんが泣いているのに、コンロの火を見ていないといけない…」
「野菜を柔らかくするのに何十分も煮込むのが大変」

そんな悩みを解決してくれるのが、「電気圧力鍋」などの自動調理家電です。

この記事では、ワンオペ育児中の離乳食づくりにもぴったりな「電気圧力鍋４選」を、実際の口コミとともにご紹介します。

電気圧力鍋・ホットクックの選び方5つのポイント

① 操作がシンプルで片手でも使えるか

赤ちゃんを抱っこしながら操作することも多いワンオペ育児。ボタン1つ、ダイヤル1つで調理開始できるシンプルな操作性は必須条件です。

② 野菜が柔らかく仕上がる「圧力調理」機能があるか

離乳食初期〜中期は、野菜をペースト状にできるほど柔らかくする必要があります。電気圧力鍋なら短時間で繊維まで柔らかくなり、自動でかき混ぜながら煮込んでくれる機能も！

③ 予約調理・保温機能があるか

「朝セットして、お昼には出来上がり」という使い方ができる予約調理機能は、生活リズムが不規則な育児中には重宝します。

④ お手入れパーツが少なく洗いやすいか

内鍋がフッ素コートで汚れが落ちやすいか、洗うパーツが3点以下かなど、お手入れのしやすさもチェックしましょう。

⑤ 離乳食以外にも使える「多機能さ」があるか

離乳食期間は約1年半ほど。その後も大人の料理や炊飯、作り置きおかずに活用できる機種を選べば、長く愛用できてコスパも良くなります。

おすすめの電気圧力鍋・ホットクック5選

1. アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 4L PC-MA4 

楽天レビュー1,300件超えの大人気モデル！コスパ最強

項目 スペック
容量 4.0L（調理容量2.6L）
自動メニュー数 90種類
調理モード 圧力調理・無水調理・蒸し調理・低温調理・発酵・煮込み など1台9役
予約機能 あり（最大12時間）
保温機能 あり（最大12時間）
内鍋コーティング フッ素コート
発売時期 2020年9月
参考価格 約14,800円〜

【特徴】

  • 業界最高出力1000Wで野菜が短時間でトロトロに
  • 90種類の自動メニューでボタン1つの簡単操作
  • ガラス蓋付きでグリル鍋としても使用可能
  • 1万円台前半という圧倒的コストパフォーマンス

【良い口コミ】

◎味が染みててびっくり

肉じゃがを作りました。今までのお鍋で作る時は次の日くらいが一番味が染みて美味しいかなという感じでしたが、この圧力鍋は出来上がりすぐでも味が染みててびっくりでした。もっと早く購入したらよかったかな
引用元：アイリスオーヤマ

◎料理が楽しく

購入して本当によかった☆思える商品です。 料理が得意ではなく、できれば作りたくないと思っていた私が、アイリスオーヤマの電気圧力鍋を購入したことをきっかけに、毎日、楽しんで料理をするようになりました。
引用元：楽天

【気になる口コミ】

△思ったより時間かかる

取り扱いはよいが　短時間で料理ができればもっと良い。
引用元：Amazon

【こんな人におすすめ】

✔ コスパ重視で、まずは電気圧力鍋を試してみたい方
✔ 離乳食だけでなくカレーや煮物などの大人メニューも作りたい方
✔ 3〜4人家族でたっぷり作り置きしたい方

楽天で購入
Amazonで購入

2. シャープ ヘルシオ ホットクック KNHW24G（2.4L）

「まぜ技ユニット」で自動かき混ぜ！離乳食ペーストも楽々

項目 スペック
容量 2.4L（2〜6人用）
自動メニュー数 140種類以上
調理モード 煮物・蒸し・無水・低温・発酵・炒め など
予約機能 あり（最大15時間）
保温機能 あり（最大12時間）
内鍋コーティング らっクリーンコート
発売時期 2024年8月
参考価格 約50,000円〜

【特徴】

  • まぜ技ユニットが自動でかき混ぜてくれるので焦げ付き知らず
  • 無水調理で野菜の栄養と甘みを逃さない
  • Wi-Fi連携でスマホからレシピ追加・操作可能
  • 内鍋が「らっクリーンコート」でお手入れ簡単

【良い口コミ】

◎毎日使っています

購入して約１ヶ月、大変助かっています。煮物も炒め物も蒸し料理も、思いつくような料理は何でも作れます。油などが飛び散らないため、キッチンが汚れないのも良いです。
引用元：価格.com

◎買ってよかった！

初めての自動調理器、使いこなせるか心配でしたが、何回か使ってみたら慣れてきて、今はほぼ毎日使ってます。煮物は本当に美味しい！かぼちゃ煮、おでん、肉じゃが、無水カレー、豚汁が定番メニューに。オムレツやトマト煮込みハンバーグ、スペアリブもよく作ります。容量も家族２人で1.6で十分でした。
引用元：Amazon

【気になる口コミ】

△場所を取ります

意外と大きくてキッチンに置くと存在感があります。
引用元：価格.com

【こんな人におすすめ】

✔ 完全ほったらかしで調理したい方
✔ 離乳食のポタージュやペーストをよく作る方
✔ Wi-Fi連携など最新機能を使いこなしたい方

楽天で購入
Amazonで購入

3. タイガー TIGER COOKPOT COK-B220

炊飯器メーカーの技術で「うま圧」調理

項目 スペック
容量 2.2L（調理容量1.4L）
自動メニュー数 42種類
調理モード うま圧・高速・スロー・低温・無水・発酵・ベイク・炒め など1台11役
予約機能 あり（最大12時間）
保温機能 あり（最大12時間）
お手入れパーツ 3点のみ（内なべ・つゆ受け・内ぶた）
発売時期 2024年11月
参考価格 約20,000円〜

【特徴】

  • タイガー独自の「うま圧」機能（約1.15気圧）で煮崩れしにくい
  • 減圧時間が短く、トータルの調理時間を短縮
  • 炊飯器で培った技術でご飯も美味しく炊ける
  • お手入れパーツ3点のみ＆食洗機対応でラクラク

【良い口コミ】

◎ヘビロテ中です

どの電気圧力鍋にするか悩みに悩んでこちらに決めました。決め手は、蓋が上に開くこと。他の電気圧力鍋はお鍋のように外して横に置かないといけないものが多かったため、炊飯器として使う場合にとても不便だと感じました。 到着後すぐに肉じゃがやビーフシチュー、ご飯を炊いてみましたが、とても美味しく出来ました。
引用元：楽天

◎最高に便利

こちらの商品は、炊飯器みたいにパカッと蓋が開くから、置きどころに困らない！ピンなんてないから見失うこともない！内釜だけなら全然重くない！火力調整おまかせで調理後は自動的に保温もしてくれる！ぜーんぜん焦げ付かない！各パーツの取り外しがワンタッチでお手入れラクラク！ 本当に良いです。
引用元：楽天

【気になる口コミ】

△操作が分かりにくい

その辺の炊飯器なら、説明書見なくても、炊飯ボタン押すだけとかだけど、これは、 ちょっと説明書よまないとわからないなー。
引用元：楽天

【こんな人におすすめ】

✔ 安心の日本メーカー製品が欲しい方
✔ 炊飯器としても使いたい方（1〜3.5合）
✔ お手入れの手軽さを最優先したい方

楽天で購入
Amazonで購入

4. シロカ おうちシェフPRO SP-2DM251

おしゃれなデザインで出しっぱなしOK！コンパクト派に人気

項目 スペック
容量 2.4L（1〜3人用）
自動メニュー数 83種類
調理モード 圧力調理・無水調理・蒸し・炊飯・スロー・温めなおし・低温・炒め・発酵 など1台10役
最高圧力 95kPa（業界最高クラス）
予約機能 あり（かしこい予約プログラム）
サイズ 幅24cm×奥行26cm×高さ27cm（コンパクト設計）
発売時期 2022年9月
参考価格 約20,000円〜

【特徴】

  • 業界最高クラス95kPaの高圧力で、お肉も野菜もホロホロに
  • 独自の「スマートプレッシャー技術」で自動減圧・時短調理
  • 幅24cmのスリム設計で狭いキッチンにも置きやすい
  • くすみカラーのおしゃれなデザインでインテリアになじむ

【良い口コミ】

◎使い勝手がいい

通常の圧力用途に加え、低温調理機能も備わっているので非常に使い勝手が良いです。替えのパッキンが1つ付いてきたのもありがたいです。
引用元：楽天

◎素晴らしい商品です

10年くらい使った他社製の電気式圧力鍋からの買い替えで購入しました。試しに豚の角煮をレシピ通りに作ってみましたが、家族全員びっくりするくらい美味しくできました。やはり最大圧力95kPaの性能が魅力です。部品も細かく分解できるので手入れもしやすく、今のところ非の打ち所がありません。
引用元：楽天

【気になる口コミ】

△オートメニューは時間がかかる

内蓋が少なくなって洗うものが減ってよいです。オートメニューが時間がかかるので使ってないです。
引用元：Amazon

【こんな人におすすめ】

✔ キッチンが狭くコンパクトな機種を探している方
✔ デザイン性も重視したい方
✔ 高圧力で短時間調理したい方

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使うときのリアルな注意点

味付けは「取り分け」で対応する

電気圧力鍋やホットクックのレシピは大人向けの味付けが多いです。調味料を入れる前に赤ちゃん用を取り分けるか、野菜のみを圧力調理してから離乳食用に潰すのがおすすめです。

加圧時間＋余熱・減圧時間を計算する

「加圧5分」と書いてあっても、実際は余熱（約10分）＋加圧（5分）＋減圧（10〜30分）で30分以上かかることも。時間に余裕を持って使いましょう。

電気圧力鍋・ホットクックでワンオペ育児をもっとラクに

今回ご紹介した5製品の特徴をまとめると：

  • コスパ重視なら→ アイリスオーヤマ
  • 完全ほったらかしなら→ ホットクック
  • 最新＆お手入れ簡単なら→ タイガー
  • コンパクト＆おしゃれなら→ シロカ

どの製品も「火を使わない安全性」と「ほったらかし調理」で、忙しい育児中のママ・パパをサポートしてくれます。

離乳食期間が終わっても、大人のおかずや炊飯に大活躍するので、長く使える時短家電として、ぜひ検討してみてくださいね。

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