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「もっと肌に透明感がほしい！」「美白になりたい！」そんな願いを叶える美白スキンケア、ちゃんと選べていますか？
「美白」と表記されている化粧水・美容液・クリームでも、配合されている成分はさまざま。
美白に関連する有効成分を”4段階アプローチ”の順番でご紹介し、効果の違いを徹底解説！
プチプラ、ドラッグストア、デパコス、韓国コスメなど、幅広い視点で選択したおすすめスキンケア商品も合わせてご紹介。
美白のための4段階アプローチ
美白に関連した成分は 「どの段階で美白に働きかけるか」 によって役割が異なります。
シミやくすみを改善・予防するには、肌の中で起こっているメラニン生成の仕組みを理解しましょう。
メラニンは、紫外線や炎症などをきっかけに作られ、やがて肌の表面に現れてシミや色素沈着になります。これを防いだり改善したりするには、次の4つのアプローチ があります。
１：メラニン命令を抑える
紫外線などの刺激によって、「メラニンを作れ！」という命令がメラニン工場に届きます。
この命令をブロックすることで、そもそもメラニンが過剰に生成されるのを防ぐことが期待できます。
- トラネキサム酸
- カモミラET
２：メラニン材料を抑える
メラニンの生成には「チロシナーゼ」という酵素が必要です。この働きを阻害することで、メラニンが作られるのを抑える効果が期待できます。
- ビタミンC
- コウジ酸
- アルブチン
- ルシノール
３：メラニン輸送を抑える
作られたメラニンが表皮に運ばれ、シミとして定着するのを防ぐ働きです。
この段階にアプローチすることで、シミが濃くなるのを防ぐことができます。
- ナイアシンアミド
４：メラニン分解を促す
すでに作られてしまったメラニンを分解し、肌のターンオーバーによって排出を促進します。
既にあるシミやニキビ跡を薄くするのに有効です。
- デクスパンテノール
- 4MSK
番外編：複数の作用をもつ成分
- アゼライン酸（美白＋皮脂抑制・ニキビ改善）
- グルタチオン（美白＋リフトアップ効果）
まずはこれ！悩み別おすすめ成分
どれを選べばいいか難しい！という方に、まずは試してほしいものをお悩み別にまとめました。
- 肌全体の透明感をアップしたい人 → ビタミンC、ナイアシンアミド
- ニキビと美白を同時にケアしたい人 → アゼライン酸、ビタミンC
- 肝斑が気になる人 → トラネキサム酸
”４段階アプローチ”のすべてのスキンケアを取り入れる必要はありません。自分にはどの成分が合うのか試してみて、使い心地を見ながら賢く選ぶのがポイントです。
まとめ
美白ケアで大切なのは、自分の肌悩みに合った成分を正しく選ぶことです。
「未来のシミを防ぎたいのか」「今あるシミを改善したいのか」「ニキビや皮脂も改善したいのか」など目的を明確にすることで、化粧品選びがぐっと効率的になります。
成分に詳しくなると、化粧品を買うときの視点が変わり、「今日はこの成分で透明感を底上げしよう」と考えるのが楽しくなります。
